20 November 2009

Ujian Kenaikan Tingkat

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Sehubungan dengan program Diwan-I-Khoydam Zho Lanah tentang Kenaikan Tingkat, maka kami sebagai Panitia Pelaksana (PANPEL) Ujian Kenaikan Tingkat menghimbau kepada seluruh tamid yang sudah menyelesaikan materi latihan untuk mengikuti Ujian Kenaikan Tingkat. Bagi para Pembimbing dan ketua lanah harap mempersiapkan dan menginformasikan kepada para tamid mengenai Ujian Kenaikan Tingkat , serta diharapkan kehadirannya pada saat Ujian dilaksanakan nanti.

Adapun Ujian Kenaikan Tingkat akan kami selenggarakan pada :

Hari : Ahad, 1 Syafar 1431 H / 17 Januari 2010
Waktu : Pkl. 08.00 sd. Selesai
Tempat : Bumi Perkemahan Cibubur (Kumpul di Masjid Cibubur)


Adapun persyaratan peserta Ujian adalah sebagai berikut :
1. Tercatat sebagai anggota Persaudaraan Thifan Po Khan Indonesia (PTI)
2. Menyelesaikan program latihan sesuai tingkatan
3. Sehat fisik dan jasmani
4. Memakai seragam PTI
5. Memenuhi infaq bulanan selama latihan
6. Memenuhi administrasi UKT
7. Kehadiran latihan min. 75 %
8. Telah melewati jeda 1 UKT (min. 8 bulan)

Untuk informasi lebih lanjut bisa ditanyakan langsung kepada Sekretaris Zho Lanah atau Pembimbing.

Demikianlah informasi dan undangan kami, atas segala perhatian dan partisipasinya kami ucapkan banyak terima kasih.

Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

PANITIA PELAKSANA UJIAN KENAIKAN TINGKAT

[+/-] Selengkapnya...

18 September 2009

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1430 H


Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Segenap Pengurus Persaudaraan Thifan Po Khan Indonesia mengucapkan selamat Hari Raya Idul Fitri 1430 H.

Taqobbalallahu Minna Wa Minkum
Kullu amin wa antum bi khairi

Selamat jalan bagi teman-teman yang mudik, semoga selamat sampai tujuan dan tercapai tujuan silahturahminya.

Semoga makin semangat latihannya.

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Tulisan yang di penggal/di sembunyikan

[+/-] Selengkapnya...

27 Agustus 2009

Marhaban Ya Ramadhan


Marhaban Ya Ramadhan, alhamdulillah sebuah karunia yang luar biasa dari Allah kita dipertemukan kembali dengan bulan Ramadhan. Bulan yang selalu dinanti dan dirindukan oleh ummat Islam, semoga kita semua dapat mengoptimalkan ibadah dan meningkatkan produktivitas pada bulan Ramadhan ini.

Pada bulan Ramadhan, memang kita mengalami perubahan siklus makan, sarapan digantikan dengan sahur, makan malam digantikan dengan berbuka, hanya makan siang yang tidak kita lakukan. Perubahan siklus makan ini yang menyebabkan bagi sebagian orang yang tidak terbiasa puasa akan mengalami penurunan stamina. Hal ini bisa disebabkan karena perubahan waktu istirahat/tidur dan juga pengurangan asupan nutrisi ke dalam tubuh yang menyebabkan penurunan energi yang dapat dikeluarkan oleh tubuh.

Salah satu cara agar badan tidak terlalu cepat lemas ketika puasa maka disarankan untuk memperbanyak asupan serat, karbohidrat, lemak dan protein. Serat bisa diperoleh dari buah-buahan, karbohidrat dan sayur-sayuran. Sebagai pelengkap kebutuhan protein dan kalori dapat juga mengkonsumsi susu dan madu saat sahur. Selain asupan makanan perlu juga memperhatikan manajemen makan sahur maupun berbukanya, yaitu mengakhirkan sahur dan mempercepat berbuka serta tidak berlebih-lebihan ketika menyantapnya.

Kendati sedang menjalankan puasa, pegiat beladiri secara umum dan tamid Thifan Po Khan tidaklah menjadikan puasa sebagai penghalang untuk tetap berlatih. Menurut dokter olah raga Carmen Yahya, berolahraga disaat puasa disiasati dengan mengubah waktunya saja, sebaiknya dilakukan beberapa saat sebelum maghrib dan sesudah berbuka. Para atlet binaan dr Carmen Yahya tetap melakukan latihan minimal 3-4 jam sehari, hal ini dilakukan agar atlet tidak mengalami penurunan fisik. Bagaimana dengan kualitas tamid Thifan?


Pengalaman beberapa senior Thifan, ketika bulan Ramadhan ada beberapa pilihan waktu yang dapat digunakan untuk berlatih, Pertama adalah sebelum berbuka, sekitar pukul 16.00 atau 16. 30 kita dapat memulai latihan, diawali dengan latihan ringan, diteruskan dengan latihan standar hingga mendekati waktu maghrib. Kedua, sekitar pukul 21.00 ketika sudah selesai melakukan sholat tarawih hingga sekitar pukul 23.00. Dan yang ketiga adalah sekitar pukul 03.00 setelah kita melakukan sholat malam dan sebelum sahur, untuk waktu yang ketiga ini memang lebih sempit kecuali kita bangun lebih awal sekitar pukul 00.00 dan latihan dapat kita lakukan setelah qiyamullail. Hal terpenting lainnya adalah pengaturan waktu istirahat yang cukup, karena dengan jumlah kalori yang terbatas maka kita harus menghemat energi untuk kegiatan yang tidak terlalu penting, misalnya menonton TV hingga larut malam, mengobrol atau ngerumpi.

Sejarah Islam mencatat, banyak peristiwa penting yang diraih pada bulan Ramadhan, kemenangan umat Islam pertama melawan kaum musyrikin dilakukan pada bulan Ramadhan 2 H, Ramadhan 8 H peristiwa Fathul Makkah, Ramadhan 658 H Sultan Quds berhasil mengalahkan pasukan Tartar dalam perang Ain Jalut, Sholahuddin Al Ayyubi pada Ramadhan 587 H penguasaan kota ’Asqolan yang merupakan pintu masuk kota Quds dari kaum nasrani, Ramadhan 1393 H tentara Mesir mampu menembus terusan Suez dan menghancurkan benteng Berlif serta menghancurkan kekuatan tentara Israel.

Keberhasilan ummat Islam dalam bulan Ramadhan menunjukkan bahwa bulan Ramadhan bukanlah bulan untuk istirahat, bulan libur berlatih ataupun bulan mengurangi produktifitas. Bulan Ramadhan adalah bulah keberhasilan, bulan prestasi dan bulan ibadah tentunya. Dengan target latihan 40 putaran jurus, mari kita buktikan bahwa di bulan Ramadhan kita juga mampu mencapainya, sehingga terbukti bahwa tamid Thifan memang benar berkualitas, ruhiah dan jasadiah. Allahu Akbar (hb)

[+/-] Selengkapnya...

I'tikaf dan Pelatihan Pengobatan Nabawiyah

Assalamu'alaykum Wr Wb

Undangan bagi Thifaners dan masyarakat umum, insya Allah akan diadakan acara Pelatihan Pengobatan Thibun Nabawi dan i'tikaf yang akan dilakukan oleh Persaudaraan Thifan Po Khan Indonesia (PTI).

Acara akan dilakukan pada :

Hari/tanggal : Ahad, 13 September 2009/23 Ramadhan 1430
Tempat : Masjid Masjidillah
Jl. Karang Menjangan (Lingkungan UNAIR)
Waktu : 08.00 - 17.00
Infaq : Rp. 200.000,-
Pembicara : Ust Mahmud (081333033097), Sdr Andi 081331826648


Materi yang akan disampaikan :
1. Topografi
2. Faal Organ
3. Fenomena Organ
4. Fenomena Unsur
5. Topografi jalur organ
6. Metode diagnosa

Insya Allah materi akan disampaikan oleh seorang ahli pengobatan yang sudah lama berpengalaman dalam dunia pengobatan.

Wassalamu'alaykum wr wb

[+/-] Selengkapnya...

Pembukaan Lanah Cibitung - Cikarang

Bismillahirrahmanirrahim

Alhamdulillah satu lagi lanah (tempat latihan) baru dibuka di Cibitung/Cikarang. Silakan bagi tamid atau yang ingin belajar Thifan Po Khan di daerah tersebut untuk bergabung.

Alamat lengkap :
Lapangan Perum Telaga Harapan
Cibitung/Cikarang Barat
Pembimbing : Ust. Mahmud

Tulisan yang di penggal/di sembunyikan

[+/-] Selengkapnya...